أوضح د.عبداللطيف المر، أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة بجامعة الزقازيق أن فصل الشتاء يشهد انتشارًا واسعًا لأمراض الإنفلونزا، خاصة خلال أشهر نوفمبر وديسمبر ويناير وفبراير ومارس، نتيجة لانخفاض درجات الحرارة.
وأشار المر، خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود في برنامج” ” على قناة “صدى البلد”،إلى أن الإنفلونزا تتسبب في وفاة نحو 700 ألف شخص سنويًا على مستوى العالم، ما يستدعي اتخاذ تدابير وقائية صارمة، مشددًا على أهمية ارتداء الملابس المناسبة لمواجهة البرد، بما في ذلك ارتداء طبقات متعددة واستخدام الكوفية، كما أكد ضرورة الحصول على تطعيمات الإنفلونزا، وغسل الأيدي بانتظام لمدة لا تقل عن 20 ثانية، والتباعد الاجتماعي خاصة عند وجود أفراد مصابين بأمراض تنفسية.
ونصح بتناول نظام غذائي متوازن يشمل الخضراوات والفواكه والبروتينات، مع التركيز على الأسماك والدواجن، مشيرًا إلى إمكانية تناول الألبان والأسماك والبيض في حالة الإصابة بالأمراض التنفسية، لكن دون إفراط، كما أضاف أن الزنك والفيتامينات تعتبر عناصر غذائية مهمة لكبار السن، مؤكدًا أهمية وجبة الإفطار وفوائدها الصحية التي لا يمكن الاستغناء عنها.
